莲子白萝卜排骨汤的功效，适合什么人喝

　　莲子白萝卜排骨汤具有健脾养胃、理气消食、养心安神、补充营养的食疗功效。

　　1、从食材搭配的作用来看，莲子本身可养心健脾、固肠止泻，白萝卜能理气促消化、清润降火，排骨能补充优质蛋白质与钙质，三者同煲能改善脾胃虚弱引发的胃口差、消化不良，还能缓解虚火上浮导致的口干、咽喉不适。

　　2、这款汤油脂含量适中，不会过于油腻，还能促进肠胃蠕动，帮助调节消化状态，对于经常大鱼大肉或者换季引发的肠胃滞胀，有不错的调理作用，同时莲子的安神效果还能辅助改善轻度失眠、心神不宁的问题。

　　3、至于这款汤适合什么人喝，它性质平和，大部分健康人群都可以日常饮用，尤其适合食欲不佳、脾胃偏弱、换季上火或者睡眠质量差的人调理身体；不过尿酸偏高、严重高血脂的人群，需要撇净浮油少量饮用，对莲子过敏的人群则不要食用。

　　这款汤仅作为日常食疗调养，不能替代药物治疗相关疾病，身体有明显不适请及时就医。