天麻玉竹红枣排骨汤兼具平肝熄风、滋阴润燥、补气养血的功效，属于性质温和的平补养生汤，适量饮用可以改善不适、调理体质。
1、从食材配伍来看，天麻可平肝潜阳、熄风止晕，能缓解肝阳上亢引发的头晕头痛；玉竹擅长滋阴润燥，可改善阴虚导致的口干咽燥、皮肤干燥；红枣补中益气、养血安神，排骨补充优质蛋白与钙质，搭配在一起补而不燥，不会给身体造成过重负担。
2、从日常调理作用来看，这款汤适合肝火旺易头晕、阴虚口干、气血不足睡眠差的人群日常饮用，坚持适量饮用能帮助调理气色、缓解身体疲劳，还能提升自身免疫力，尤其适合秋燥干燥季节饮用。
3、这款汤并不是所有人都适合饮用：对天麻、玉竹等食材过敏的人群禁止饮用；痰湿较重、经常胃胀、舌苔厚腻、大便黏腻的人群不适合多喝，红枣和玉竹偏滋腻，容易加重痰湿症状；孕妇、慢性病患者以及儿童饮用前，需要咨询专业医师，不要擅自饮用。
日常饮用这款养生汤要注意适量，一周喝1-2次即可，它只能起到调理作用，不能代替药物治疗疾病。