炒薏米需正确炒制后代茶饮用，仅能辅助改善脾虚湿盛型的痘痘，不能替代药物治疗。
1、原料预处理：准备颗粒饱满无霉烂的生薏苡仁，挑出里面的杂质、碎粒，用清水快速冲掉表面浮灰，捞出沥干表面水分，不要长时间浸泡，避免炒制时粘锅发糊。
2、慢火炒制：把沥干的薏米倒入无油无水的干净炒锅，开最小火慢慢翻炒，全程要不停翻动避免局部炒焦，大约翻炒15-20分钟，等到薏米表面微微发黄、散发出来明显的谷物焦香，捏开后内部呈浅黄色就可以关火，盛出放凉后装入密封罐保存。
3、饮用方法与效果说明：每次取10-15g做好的炒薏米，加500ml清水煮后代茶饮用，也可以搭配10g赤小豆同煮增强祛湿效果；炒薏米只对湿气过重、脾虚引发的冒痘有辅助作用，这类痘痘通常伴随脸泛油光、大便黏腻的症状，对内分泌失调、毛囊炎引发的痘痘没有明显作用。
炒薏米祛痘只是辅助调理的方式，如果痘痘严重或者长期反复不消，要及时寻求专业皮肤科医生的帮助，不要只依赖饮食调理。