黑豆如何炒熟打粉?炒黑豆打粉需要去皮吗

  洗净控干后的黑豆用中小火慢炒至表皮开裂出香,完全晾凉后放入打粉设备就能打成可食用的细粉。

  1 预处理黑豆:先把黑豆倒出来挑拣,去掉里面的瘪豆、霉豆和砂石杂质,接着用清水淘洗2-3遍,放到沥篮里控干表面水分,着急炒制的话可以摊在厨房纸上吸掉表层水,避免炒的时候粘锅。

  2 慢炒成熟:把干净的铁锅或者平底锅烧热,转成中小火,倒入控好水的黑豆,全程保持中小火不停翻拌,炒10到15分钟左右,就能看到黑豆表皮慢慢开裂,能闻到明显的焦香豆味,捏开一颗黑豆,里面的豆仁变紧实发脆就可以关火,关火后立刻倒出来摊在平盘上晾凉,一定要完全凉透,不然打粉的时候容易受潮结块。

  3 打粉粉碎&解答疑问:把晾凉的黑豆倒入破壁机或者专用打粉机,搅打3到5分钟,要是想要更细腻的口感,可以过一遍细筛,筛出来的粗渣再打一次就可以了。至于炒黑豆打粉要不要去皮,其实不需要特意去掉外皮,黑豆皮里含有丰富的花青素和膳食纤维,保留外皮营养更完整;如果你偏爱完全无渣的细腻口感,也可以提前把黑豆泡发,搓掉外皮晾干后再炒。

  如果觉得翻炒麻烦,也可以用烤箱代替炒制,预热150度放中层烤15分钟左右就可以,不容易炒糊。打好的黑豆粉要装在无水无油的密封罐里,放在阴凉干燥处保存,最好一个月内吃完,避免吸潮氧化变质。