核桃搭配牛奶、燕麦红枣、小米这几样食材榨汁最好喝，口感香浓顺滑不发涩，适配大多数人的口味喜好。
A：最受欢迎的经典搭配是核桃搭配纯牛奶，按照3-5颗核桃仁配500ml纯牛奶的比例，加少量冰糖或者蜂蜜调味，榨出来的汁液融合了坚果香和奶香，顺滑不粗糙，大多数人都能接受这个口味。
B：适合减脂期当早餐的搭配是核桃加燕麦加去核红枣，3颗核桃搭配20g即食燕麦、3颗去核红枣，加500ml温水榨汁，红枣自带清甜不需要额外加糖，口感绵稠饱腹感强，完全不腻口。
C：至于核桃榨汁要不要去褐色外皮，其实不用特意去掉，只需要提前把核桃仁用清水泡1-2小时，泡软后外皮的涩味就会淡很多，怕涩或者追求极致细腻口感的可以去掉，不去外皮还能保留更多营养。
大家可以根据自己的口味、饮食需求调整搭配和食材用量，不用过度追求精细处理，适合自己的就是最好的。