芹菜和香干、泡发木耳、煎腐竹、鲜百合搭配炒素菜都很好吃,最受欢迎的经典搭配是芹菜炒香干。
1、适合搭配芹菜的热门素菜各有风味,除了最经典的香干,咸香的豆干能中和芹菜的清苦,口感一软一脆层次丰富;泡发好的干木耳脆韧吸味,和芹菜同炒清爽解腻,很适合天热吃;提前泡发后煎过的腐竹,吸满调味料的香气,软韧香浓配脆嫩芹菜特别下饭;西芹搭配鲜百合清炒,口味清甜低卡,减脂期吃也合适。
2、提前处理好芹菜是脆嫩不出水的关键,先把芹菜外层的老筋撕掉,老叶摘掉,嫩叶可以留少许提香,接着斜刀切成薄段;烧一锅开水加小半勺盐和几滴油,把芹菜下锅焯10到15秒,看到颜色变绿就立刻捞出,过一遍冰水或者凉水,控干水分再炒,这样处理完的芹菜口感一直保持爽脆。
3、炒制火候调味要把控好,素菜炒芹菜不用放太多重调料,锅烧热倒少许油,先爆香蒜末,把香干、木耳这类耐炒的配料先下锅炒一分钟,再下控好水的芹菜,保持大火快炒30秒就可以调味,加少许盐、小半勺生抽提鲜就够,喜欢吃辣的可以加两颗切段的干小米椒提味,全程翻炒不要超过一分钟,炒久了芹菜出水变老,口感就差了。