猪耳朵和洋葱可以一起吃吗?猪耳朵拌洋葱怎么做才好吃

  猪耳朵和洋葱当然可以一起吃,二者不存在食物相克的问题,搭配食用十分安全。

  1、从营养和安全性来看,猪耳朵富含胶原蛋白、钙质,洋葱含有膳食纤维、维生素以及多种抗氧化物质,二者的营养成分不会发生冲突反应,也不会产生对人体有害的物质,适合日常搭配食用,仅需要注意对猪耳朵或者洋葱过敏的人群,避开食用即可。

  2、提前处理好两种食材,准备卤好的熟猪耳朵1只,紫皮洋葱半个,把猪耳朵切成均匀的细条,洋葱去掉外皮后切成薄片,将切好的洋葱放入凉水中浸泡5分钟,去除多余的辛辣味后捞出来控干水分备用。

  3、调拌入味,取一个干净的大碗,放入猪耳条和控干水的洋葱,加入蒜末、2勺生抽、1勺香醋、少许白糖、半勺香油,喜欢吃辣的再加1勺油泼辣子,翻拌均匀后静置10分钟让味道充分融合,就可以上桌食用了。

  凉拌猪耳洋葱口感爽脆解腻,是非常适合聚餐、下酒的家常小菜,做好后尽量当天吃完,吃不完也要密封冷藏,存放不要超过两天。