跟人吵架情绪一激动就哭

　　情绪一激动就哭的原因可能是个人情绪控制能力较弱，或者是对于冲突和争论的压力较大。当与他人发生争执或者吵架时，一些人往往无法有效地控制自己的情绪，导致情绪高涨，甚至哭泣。

　　以下是一些可能导致情绪一激动就哭的原因和解决方法：

　　1、情绪敏感性：某些人天生情绪敏感，对于冲突和压力的反应更为强烈。这可能与个人的个性特点、成长背景或者生理因素有关。如果存在这样的情况，建议寻求心理咨询师或者专业人士的帮助，通过情绪管理技巧和认知行为疗法等方式来提高情绪调节能力。

　　2、争论压力：在与他人争论时，面对对方的观点、攻击或者指责，可能会感受到压力。一些人可能会因为害怕失去控制而哭泣。解决方法可以是提前做好准备，了解自己的立场和观点，并学会控制自己的情绪。可以尝试通过深呼吸、冷静思考和表达自己的观点来缓解压力。

　　3、情绪倾泻方式：对于一些人来说，哭泣可能是一种情绪倾泻的方式，帮助他们释放压力和情绪。这可能与个人的情绪表达方式和情感释放机制有关。在这种情况下，可以尝试寻找其他适合的情绪调节方式，如与亲友倾诉、写日记或者进行放松训练等。

　　4、建立自信：情绪一激动就哭可能与个人的自信心较低有关。在与他人争论时，如果缺乏自信，可能更容易感到情绪失控。建议通过积极肯定自己的成就和能力，提升自信心。培养良好的沟通技巧和表达能力也能够帮助在冲突中更好地控制情绪。

　　情绪一激动就哭可能是因为个人情绪控制能力较弱或者对冲突和争论的压力较大。通过学习情绪管理技巧、认知行为疗法以及建立自信等方式，可以帮助改善这种情况。寻求心理咨询师或者专业人士的帮助也是一个可行的选择。