容易紧张焦虑是什么原因（为什么有些人容易紧张焦虑）

　　容易紧张焦虑的原因及对策

　　原因：1.压力过大 2.心理素质弱 3.过度思虑

　　对策：1.减轻压力 2.进行心理辅导 3.自我调节