培养较高的情商不需要天赋加持，普通人完全可以通过日常有意识的小练习，逐步养成符合社交需求的高情商。
A：高情商给日常社交带来的核心好处远不止“会说话”这么简单，首先它能帮你规避绝大多数不必要的人际矛盾，不会因为随口一句无心之言得罪人；其次高情商的人更容易获得他人的信任，不管是日常交友、职场晋升还是商务合作，都能比低情商的人获得更多机会；最后哪怕遇到观点冲突或者尴尬场面，高情商也能帮你体面收场，不会让彼此下不来台。
B：培养高情商的第一个落地练习，是养成情绪暂停的小习惯。很多人情商低并不是人品差，只是管不住自己的即时情绪，遇到不顺心的事张嘴就怼，开心了就随口拿别人的缺点开玩笑，只要你每次要开口表达激动情绪或者拿人打趣的时候，先停三秒钟，想想这句话说出去对方会是什么感受，就能改掉八成的低情商发言。
C：培养高情商的第二个核心习惯，是放下过度以自我为中心的视角。很多人对高情商有误解，觉得高情商就是讨好所有人，其实不是，高情商只是不会只站在自己的角度想问题：不用一直炫耀自己的成就，不要强行纠正别人无关对错的喜好，在对方明显不想聊某个话题的时候及时转场，做到这些就是很受欢迎的高情商表现了。
高情商本质是让别人舒服也不委屈自己，不用刻意逼自己变成八面玲珑的“老好人”，只要慢慢调整，就能获得让自己满意的人际状态。