嘴笨不会说话大多不是天生的，核心是后天的心理状态、练习积累和思维习惯导致的，本质是表达能力没得到足够锻炼，不是真的天生“笨嘴拙舌”。
A：常见的原因主要分三类：一是容易社交紧张，一开口就怕说错，越紧张脑子越空白，根本组织不出语言；二是缺少表达练习，平时很少主动跟人沟通交流，没有积累不同场景的表达经验，遇到情况不知道该怎么说；三是逻辑不清晰，脑子里一堆想法理不出顺序，说出来就颠三倒四，别人听不懂，自然就会觉得自己嘴笨。
B：想要改善嘴笨不会说话，从低压力练习开始打破心魔。不用一开始就逼着自己在很多人面前发言，先从跟熟悉的朋友分享日常开始，比如每天聊一件当天遇到的小事，不用追求说得精彩，先习惯开口，慢慢缓解说话的紧张感。
C：其次要锻炼表达的逻辑性，说话之前先停3秒，在脑子里理清“我想表达什么核心观点，分哪几点说”，日常也可以用复述法练习，看完一段内容用自己的话讲出来，慢慢就能养成先想再说的习惯，表达就会清晰很多。
不用因为暂时说不好话就给自己贴死“嘴笨”的标签，表达能力是练出来的，只要找对方法慢慢积累，就能越来越顺畅。