情商的终极目的，是实现向内自洽、向外兼容，最终让自己和身边人都处在松弛舒服的状态。
A、很多人对情商的终极目的有误解，要么觉得是“搞定别人帮自己成事”的工具，要么把它等同于“讨好所有人”的社交技巧，其实这都走偏了。情商本质是管理情绪的能力，管理情绪首先是管好自己的情绪，不让自己长期陷在内耗、委屈、愤怒里消耗自己，其次才是照顾他人的情绪，不把自己的负面情绪无端转嫁出去，所以最高层面的终极目的，从来不是功利性的掌控关系，本质就是让相处的各方都舒服。
B、普通人练情商不用从背一堆沟通话术、学一堆复杂人情规矩开始，先练“三秒停反应”的小习惯就够。不管是听到不顺耳的话，还是被别人临时提出不合理要求，别急着脱口而出回应，停三秒理清自己的真实感受再说话，就能避免八成以上的情绪化失误，这是门槛最低也最有用的入门方法。
C、其次要丢掉“必须让所有人满意”的错误目标。很多人练情商练到最后变成讨好型人格，恰恰完全违背了情商的终极目的。真正的高情商允许你拒绝别人，允许你有不开心的情绪，守住自己的边界，不勉强自己迁就所有人，才能既不委屈自己，也给别人清晰的交往预期，反而能留住真正舒服的长期关系。
其实高情商从来不是天生的能力，也不必非要追求满分状态，慢慢来就好。