老年人严重闹心优先排查躯体疾病或抑郁焦虑等情绪障碍，不要单纯当成性格问题放任不管，持续得不到缓解一定要及时寻求专业医疗帮助。
A. 先排查病理性诱因，不少老年人的严重闹心不是“想太多”，而是慢性病躯体不适、脑部退化或者老年抑郁焦虑引发的情绪症状，闹心状态持续超过两周、已经影响吃饭睡觉，一定要尽早到医院做相关检查，从根源解决问题。
B. 帮老人梳理情绪根源，很多老人闹心是出于对健康的焦虑、不被重视的孤独或者对子女琐事的担忧，抽时间陪老人把烦心事说透，帮老人把模糊的烦恼拆成具体的小问题，比如担心健康就陪他做全身体检，帮他打消不必要的顾虑。
C. 帮老人建立日常情绪寄托，鼓励老人培养低强度的爱好，比如遛弯下棋、养花种草、跳广场舞，多和同龄人社交，让日常生活有盼头有寄托，就能减少陷入烦躁闹心情绪的概率，慢慢调整好长期的情绪状态。
老年人情绪敏感脆弱是很常见的生理心理变化，只要及时找准原因干预，大多能慢慢缓解，不用过于担心。