容易被别人左右的状态完全可以通过日常练习调整过来，不用因此陷入过度自我否定。
A、容易被别人左右并不一定就是自卑导致的，这个问题要分情况看：大部分人出现这种情况，是因为长期习惯听从他人安排、人际边界感模糊，或是过度在意他人评价，只有少数情况和自卑心态相关，就算和自卑有关也只是暂时的状态，不是改不了的天性。
B、从日常小事开始练习自主决策，不用一开始就在重大选择上强迫自己独立，先从“今天吃什么”“周末去哪里逛”“选哪件衣服出门”这类小事开始，自己拿主意，哪怕选错也没关系，先养成自己做决定的习惯。
C、每次做选择前先区分“他人期待”和“自我需求”，当你下意识想迎合别人的时候，可以停下来问自己一句：“我选这个是因为我真的想要，还是只想让对方满意？”把选择的标尺从他人看法换到自己的感受上。
不用要求自己一下子变成完全不在意他人看法的人，慢慢从每一次小选择积累经验，就能逐渐建立稳定的自我，不再轻易被他人左右。