遇到难以克服的困难，优先找熟悉你实际情况的亲友求助，其次可以找对应领域的专业人员求助，千万不要一个人硬扛。
A. 拆分梳理困难核心，剥离负面情绪。很多人遇到困难第一反应是慌乱，把自我否定的情绪和实际问题混在一起，越想越觉得无路可走。不妨把所有问题写下来，划掉情绪内耗的部分，找出最核心的矛盾，再把大困难拆成一个个能动手做的小任务，降低行动门槛。
B. 理清能力边界，该求助时主动开口。如果拆解后确认困难超出了你当前的能力范围，不用碍于面子硬撑，想解决问题就得放下无谓的自尊心，找有相关经验的人请教方向，找能提供帮助的人搭把手，就能快速推进问题解决。
C. 结束后及时复盘，积累应对经验。不管问题是自己解决还是靠别人帮忙解决的，都要抽时间梳理一遍，记下这次踩过的坑、有效的方法，下次再遇到同类问题，就能直接用经验应对，不用再重新慌神。
其实绝大多数困难都不是死局，慢慢来，拆分问题、合理借力，总能找到破局的方向。