上司打压下属通常叫做职场打压，带精神操控性质的打压也常被称为职场PUA。
A. 从通用定义来看，凡是上司出于私人利益、控制欲，刻意针对、压迫下属的行为，都可以归为职场打压。如果上司习惯通过持续性贬低你、否定你的个人价值来逼你服从，这种打压就属于典型的职场PUA。
B. 遇到上司打压先排除误会、明确性质：很多人会下意识把打压归因为自己能力不足，实际可以通过行为区分：严格要求是对事不对人，不会刻意针对你个人；如果上司专门抢你功劳、甩锅给你、卡住你的发展机会，就是实打实的打压。
C. 根据自身情况选择应对方式：如果想要继续在当前岗位发展，要提前做好工作留痕，关键对接留下记录，必要时可以向更高层级管理人员反映情况；如果打压已经严重影响你的身心健康，也可以提前筹备下家，换环境抽身不必强行内耗。
不用把上司打压的错揽到自己身上，不管选择留任还是离开，优先保障自己的利益和情绪就是最优解。
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