女人老是生气是什么原因？该怎么调理改善？

　　女人老是生气绝大多数是生理激素波动、负面情绪积压或者现实需求未得到满足导致的，只有极少数是器质性疾病引发，和性格本身好坏没有必然联系。

　　A、生理因素影响：女性的情绪很容易受激素水平影响，经期、孕期、围绝经期等特殊阶段，雌孕激素会出现大幅波动，会影响大脑中控制情绪的神经递质分泌，导致情绪管控能力下降，容易莫名生气。除此之外，甲状腺功能异常、长期睡眠不足也会引发频繁生气。

　　B、心理因素影响：很多女性长期习惯迁就他人、压抑自身需求，负面情绪长期得不到疏解，一点点小事就会成为情绪的导火索，看起来是“一点就炸”，本质其实是长期情绪积压的结果。

　　C、日常调理改善方法：先排查生理问题，如果是激素异常或者甲状腺疾病引发的易怒，要及时配合医生治疗；其次要学会及时疏解负面情绪，不要一味压抑，日常留出专属的个人空间做喜欢的事，多和亲友倾诉；最后保持规律作息和运动，稳定激素水平，减少情绪波动。

　　频繁生气不是错，也不是你性格不好，找到背后的原因及时调整，就能慢慢改善情绪状态，如果已经严重影响生活，一定要及时寻求专业帮助。