脸太大怎么瘦下来 咬肌型脸大怎么区分

　　绝大多数脸大都可以通过针对性方法瘦下来，只有天生下颌骨宽大导致的骨性脸大，无法通过非手术方式实现瘦脸。

　　A：先判断自己的脸大类型，这是瘦脸和区分原因的基础。用力咬紧牙关，用手摸下颌角靠近耳垂的位置，如果摸到硬硬的大块凸起，就是咬肌发达导致的脸大；摸起来软且放松时肉感明显，就是脂肪或水肿型脸大；本身摸起来硬、咬紧后不会明显变大，就是骨性脸大。

　　B：对应脸大类型选择瘦脸方法，脂肪型脸大可以通过全身减脂搭配轻手法按摩消水肿，日常少吃高盐食物避免水分潴留；咬肌型脸大要少吃坚硬难嚼的食物，避免咬肌进一步发达，也可通过正规医美缩小咬肌；骨性脸大想要瘦脸只能通过整形手术改善。

　　C：快速区分咬肌型脸大和其他类型脸大，除了摸下颌角的方法，还可以结合日常习惯判断：平时爱吃坚果、槟榔、爱嚼口香糖的人，咬肌发达的概率很高；体重上涨后才脸变大基本是脂肪型，晨起肿下午消退就是水肿型。

　　瘦脸不要跟风试没有科学依据的偏方，找对脸大原因再调整，既能少走弯路也能得到更稳定的效果。