焦虑症自测表怎么填？结果准确吗

　　焦虑症自测表（以临床最常用的SAS焦虑自评量表为例）普通人按照说明就能独立完成填写，操作没有特殊难度。

　　A、填写前先做好基础准备：找一处不会被打扰的安静环境，等情绪平复后再开始，填写时要依据自己最近一周的真实感受作答，不要刻意隐瞒或放大情绪。

　　B、按照规则完成填写计分：正规焦虑症自测表共有20道题目，对应四种频率选项，勾选完所有选项后，将所有题目得分相加得到粗分，再用粗分乘以1.25后取整数，就能得到最终的标准分。

　　C、关于自测结果准确性的判断：焦虑症自测表只能做焦虑倾向的初步筛查，结果本身不能作为确诊依据，准确性受很多因素影响，比如填答时刚好遭遇烦心事，就可能导致结果偏高。

　　如果自测结果显示存在中度及以上焦虑倾向，不要自行对号入座吓自己，及时前往正规医院精神科或心理科，让专业医生做进一步评估就好。