怎样疏解孩子的不好情绪？孩子闹情绪时家长该怎么做？

　　疏解孩子不好情绪的核心，从来不是逼孩子立刻停止哭闹、消弭坏情绪，而是先接纳情绪的存在，再引导孩子正确处理情绪，强行压制或者刻意忽视都会给孩子留下心理隐患。

　　A 先接住孩子的情绪，别急着讲道理。孩子闹情绪的时候，满脑子都是负面感受，根本听不进去任何道理，不如先说出他的感受共情：“拼了半天的城堡倒了，你肯定特别生气对不对？”让孩子感觉到情绪被看见，坏情绪就已经消了大半。

　　B 等情绪平复后再沟通解决问题。等孩子慢慢冷静下来，再引导他说出自己的真实诉求，一起梳理问题、想解决办法，既不指责孩子“不懂事”，也不替孩子包办所有问题，慢慢帮孩子养成处理情绪的习惯。

　　C 孩子闹情绪时要避开两个常见雷区：不要上来就凶孩子硬压情绪，当时看似平静了，实际会让孩子习惯压抑自己的感受，留下心理阴影；也不要孩子一闹就无底线妥协，会让孩子把闹情绪当成满足自身诉求的工具。

　　帮孩子疏解坏情绪，本质是帮孩子学会和不同情绪共处，慢慢养成自我调节的能力，家长先稳住自己的心态，才能更好地帮孩子走出来。