正确处理朋友之间冲突的一种方式是什么 朋友吵架后怎么修复不留下芥蒂

  正确处理朋友之间冲突最实用的一种方式,是先暂停情绪对峙,再做不翻旧账的事实性坦诚沟通。

  A、先主动暂停情绪升级:吵架上头的时候,人很容易被情绪牵着走说出根本不是本意的伤人话,哪怕是无心之语也会给关系留下疤痕。这时候不用硬撑着非要分出高下,主动提一句“我现在有点激动,我们先冷静半小时再聊好不好”,给双方留出平复情绪的空间,就能避免把小矛盾激化成大隔阂。

  B、沟通时只说事实和感受,不对人做负面评价:开口别先扣帽子,只说具体发生的事和你真实的情绪,比如“你这次爽约没提前打招呼,我等了两个小时挺难过的”,不要说“你从来都不把我的事放在心上”这种否定整个人的话,能很大程度避免激发对方的逆反心理,让沟通能顺利进行下去。

  C、聊透之后自然相处,不留隐形芥蒂:沟通最后主动说出你的需求,也给对方留出解释的空间,不用非要逼对方认错道歉,达成共识之后该怎么相处就怎么相处,不用刻意回避之前的矛盾,也不用反复翻旧账提这件事,自然就能修复关系不留心结。

  其实朋友本来是两个独立的个体,成长背景和处事习惯都不一样,有冲突是很正常的事,比起争输赢,保住你在意的关系才是更重要的。

网友评论0