每件事都不顺心怎么办？连续诸事不顺是运势导致的吗

　　遇到每件事都不顺心的情况，不要硬逼着自己继续扛，先停下来调整状态，通过完成小事重建掌控感，就能慢慢走出不顺的状态。

　　A. 先停掉超出当前精力的高难度任务，把所有待办事项列出来，挑1-2件你百分百能做好的小事去完成，比如整理桌面、给绿植浇浇水，用小事的正反馈打破“我做什么都错”的负面心理暗示。

　　B. 梳理不顺的共性原因，多数时候连续不顺不是运气差，要么是你近期太累精力跟不上，要么是之前积累的小问题集中爆发了，把暴露出来的问题列出来，每次只解决一个最影响你的，不用追求一次性理顺所有事。

　　C. 关于“连续诸事不顺是不是运势问题”，答案是否定的。这种感受大多是心理学上的证实性偏差：你先默认了自己最近倒霉，就会下意识记住所有不顺的事，忽略顺利的细节；就算真的连续出问题，也都是可追溯的现实原因，和玄学运势无关。

　　别因为一段时期的不顺就否定自己的全部，把大崩溃拆成一个个小问题解决，走出低谷只是时间问题。