男生和女生怎么培养感情？男生女生快速拉近关系的技巧有哪些？

　　男生和女生培养感情的核心是双向的情绪互动，本质是让对方习惯你的存在、认同你的情绪价值，只要找对方向就能稳步推进关系。

　　A 先搭建低压力的互动场景，不要刚认识就安排长达几小时的正式约会，可以从每天十几分钟的日常分享、半小时的散步逛街开始，低压力的环境下两个人更容易放下戒备，愿意展现真实的自己，为培养感情打下好基础。

　　B 学会主动创造情绪链接，不要只在约见面的时候才找对方，多分享路上偶遇的趣事、喝到的好喝的饮品这类细碎的日常小事，把对方放进自己的生活里，慢慢就能让对方产生“你懂我”的感觉，快速拉近心理距离。

　　C 把握好关系升级的尺度，想要加快升温速度，可以适度尝试浅层次的肢体接触，比如递东西时不经意碰到手、走路避让行人时轻碰对方胳膊，对方不排斥再进一步，太过激进会引发对方的防备心，反而前功尽弃。

　　培养感情不用急于求成，比起花里胡哨的套路，真诚的情绪互动才是让关系长久稳定的关键。