朋友关系变淡不必强行拉扯挽回，根据关系变淡的原因调整心态和相处方式就可以。
A、朋友关系变淡绝大多数情况下是正常的。人在不同的人生阶段会有不同的生活重心和社交圈子，很难一直和老朋友保持同频，关系随时间淡去是很多人都会遇到的普遍情况，不用因此过度焦虑。
B、分情况应对变淡的朋友关系：如果只是因为距离、忙碌疏于联系，彼此没有矛盾和芥蒂，可以找个轻松的由头主动搭话，比如分享一件你们以前一起做过的趣事，不用觉得尴尬，慢慢就能找回舒服的相处节奏；如果是因为三观分歧、生活理念不同慢慢疏远，就不必强行维系，接受关系的分离就好。
C、不要把关系变淡的责任都揽在自己身上。很多人发现朋友关系变淡后，会反复内耗是不是自己哪里做得不好，其实大部分关系变淡都是客观环境变化带来的自然结果，和你本身够不够好没有太大关系。
人与人的关系本就不是一成不变的，能留在身边的就是最好的，不必为已经淡去的关系过度烦恼。
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