肾病可以通过身体异常表现和专业医学检查两个方向看出来，绝大多数早期肾病都能通过常规体检提早发现。
A：从医学检查维度来看，这是目前明确是否患肾病最直接准确的方式。常规体检里的尿常规就能看出异常，如果尿蛋白、尿隐血指标持续呈阳性，就要警惕肾脏损伤；抽血查肾功能可以通过肌酐、尿素氮、肾小球滤过率等指标，判断肾脏的代谢功能是否正常；肾脏B超还能观察肾脏的形态、结构有没有异常病变，帮助排查结石、萎缩等问题。
B：从日常身体信号来看，不少早期肾病的信号很容易被忽略，需要多留心观察。最常见的易混淆信号包括：长期不明原因的乏力腰酸、早起眼睑水肿、久坐后下肢水肿，很多人会归因为没休息好，不会联想到肾病；其次是小便泡沫超过10分钟还不消散、夜尿次数超过2次且持续一段时间，大多人不会特意关注小便状态，很容易错过信号；没有家族史的年轻人莫名出现血压升高，也可能是肾脏病变发出的信号。
C：从高危人群背景来看，有糖尿病、高血压、痛风、慢性肾病家族史的人群，属于肾病高发群体，这类人群即使没有明显不适，也能通过定期筛查提早发现肾病，很多继发性肾病都是在基础病的发展过程中悄悄出现的，需要定期监测相关指标才能及时发现。
肾脏本身的代偿能力很强，发病早期往往没有明显痛感，很容易被忽视，日常多关注身体的微小异常，保持定期体检的习惯，就能尽早发现肾脏问题，避免病情拖延加重。