女朋友在工作受气时，最有效的安慰是先接住她的情绪，别急着讲道理或给解决方案，先站在她的立场共情，让她知道你是她的后盾而非说教者。
A. 先做情绪承接，她吐槽时别打断，顺着她的话一起吐槽让她不爽的人或事，比如可以说“这也太离谱了，换我我也气，凭什么要受这个委屈啊”，等她情绪平复得差不多了，再递杯温水或者抱一抱，让她先从负面情绪里抽离出来，别让她带着气硬扛。
B. 等她愿意聊具体情况了，再帮她捋清楚问题根源，如果是同事甩锅、领导无端指责这类原则性问题，可以一起想应对的办法，比如下次怎么留证据、怎么合理反驳；如果是暂时的工作压力、临时的突发状况，就帮她一起拆解任务，降低她的心理负担，别一上来就说“你别干了”这种不切实际的话。
C. 如果她受气后说不想上班，先别急着否定她的想法，先认同她的感受，比如“不想上就不上，大不了我养你啊，先歇两天缓一缓”，等她情绪过去了，再和她一起分析当前工作的利弊，是暂时的情绪低谷还是真的不适合这份工作，要是真的干得憋屈，再一起商量换工作的规划，给她足够的安全感。
安慰的核心是先共情再解决，别让她觉得受了工作的气，回来还要被你说教，站在她这边比什么都重要。
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