脚起水泡后优先做好局部保护，无特殊情况不要主动挑破，较小的水泡可自行吸收愈合，已经破损的水泡做好消毒防护就能避免感染，不会影响正常活动。
A、未破溃的小水泡：不用特意戳破处理，直接贴柔软的水泡贴或者创可贴，减少走路时的摩擦挤压，日常穿宽松透气的鞋袜，一般3到5天就能自行吸收结痂。
B、已经破溃的大水泡：先用干净棉签蘸碘伏彻底消毒创面，再轻轻剪掉已经翘起的坏死表皮，之后用无菌纱布轻轻包扎，每天消毒更换纱布，恢复期间尽量少碰水避免发炎。
C、走路脚起水泡的预防方法：优先穿合脚透气的运动鞋，新鞋提前在家短时间穿几次磨合，再穿它长距离走路出行；容易摩擦的脚后跟、脚侧位置，提前贴创可贴减少皮肤磨损，出汗多及时更换吸汗棉袜就能预防。
如果脚起水泡后出现反复流脓、红肿发热的情况，要及时就医处理，避免发展成更严重的皮肤感染。