高中处理人际关系的核心原则是不消耗自己、不影响他人，不必刻意讨好也不必刻意疏远，以让自己舒服为第一前提。
A. 优先锚定核心任务，把大部分精力放在学业上。不用为了拓展人脉刻意参与无意义的社交局，高中阶段的同频关系，本来就会围绕共同的学习目标自然聚集，强行融入只会浪费时间。
B. 守住边界，也尊重别人的边界。不随意打探同学隐私，不强迫自己附和别人的喜好，不想做的事可以直接礼貌拒绝，不用因为怕得罪人就勉强自己答应，过度妥协只会带来持续内耗。
C. 关于是否需要勉强合群，答案是完全不需要。低质量的社交远不如高质量的独处，如果合群需要你改变自己的原则、耽误学习进度，那不如安安心心做自己的事，真正适合你的关系，根本不需要你勉强维持。
不用因为人际关系过度焦虑，高中阶段你的情绪和成长永远排在第一位，舒服的关系自然会水到渠成。