母女关系不好会对个人的自我认知、日常社交以及各类亲密关系带来长期负面影响，很多负面影响会持续到成年之后。
A、作为原生家庭关系的核心组成部分，不好的母女关系首先会打击个人的自我价值感，不少从小和母亲关系紧张的人，会默认是自己不够好才不被爱，长期陷入低自尊的状态；其次会影响人际边界感，要么习惯性讨好他人，要么对所有人都保持过度防备，很难建立稳定健康的深度关系；最后也会潜移默化影响个人的情绪状态，更容易敏感焦虑，很难感受到长期的情绪稳定。
B、母女关系不好确实会对个人的婚姻产生潜移默化的影响，但这种影响并不是绝对的。从小没有在母女相处中学到健康亲密关系模式的人，进入婚姻后很容易带入错误的相处逻辑，比如过度猜忌、过度依赖或者过度疏离，容易引发婚姻矛盾，但只要后天有意识调整，完全可以打破这种循环。
C、不好的母女关系带来的所有负面影响都不是不可逆的，不用因为原生家庭的问题就对未来失去信心。只要你愿意梳理自己的情绪，调整认知，必要的时候寻求专业心理咨询的帮助，就可以慢慢走出负面循环，建立属于自己的健康关系。
如果你正被糟糕的母女关系困扰，不用逼自己立刻和解，优先照顾好自身的情绪和需求才是最重要的。