青少年轻度脂溢性脱发可以自愈，中重度脂溢性脱发无法自愈，需通过科学干预改善。
A、青少年正处于青春期，雄激素分泌本身比较旺盛，很多早期轻度脂溢性脱发都是熬夜、高糖饮食、压力大这类短期诱因导致的，此时毛囊只是暂时受影响，没有出现不可逆的萎缩，调整不良习惯后激素水平回归稳定，脱发就能自行恢复。
B、如果脱发已经持续了三个月以上，每天掉发超过100根，还出现了发缝变宽、头发整体变细软的情况，说明毛囊已经出现了不可逆的受损萎缩，这种情况没办法自行恢复，必须介入干预。
C、改善青少年脂溢性脱发，从生活习惯调整入手：尽量不熬夜，少吃高糖高油辛辣刺激的食物，学会疏解压力，做好头皮清洁但不要过度洗头；轻度脱发调整生活习惯就可以逐步恢复，中重度脱发一定要尽早到正规医院就诊，在医生指导下用药物干预，不要乱用偏方。
青少年出现脂溢性脱发不用过度焦虑，早发现早调整，大多能很好的控制和改善症状，盲目用偏方反而可能加重头皮问题。