只要掌握正确的发力方式和姿态要点，日常调整走姿习惯，就能轻松走出更好看更有气质的步态。
A：调整上半身基础姿态，双肩自然下沉打开，核心微微收紧，不要刻意塌腰或者撅屁股，下巴保持和地面平行，视线落向前方3-5米处，不要全程低头盯着脚。
B：调整步幅和步速，步幅尽量和自己的身高匹配，不要小步蹭着走也不要刻意迈大步晃，步速保持在每分钟100-120步，不急不缓的状态更显从容大气。
C：针对走路含胸驼背的问题，日常可以每天做10分钟贴墙站立练习，让后脑勺、肩背、臀部、脚后跟都贴紧墙面，帮身体记住正确的发力感，走路时刻意提醒自己打开肩膀，慢慢就能改掉坏习惯。
走路的气质靠的是长期习惯养成，不用时刻刻意绷紧身体僵硬走路，自然放松的舒适状态反而更大方好看。