缓解女朋友不开心的核心逻辑是先承接情绪再处理问题，不要一开始就讲大道理分对错，只要让她感受到被在意，大部分坏情绪都能快速缓解。
A、先接住情绪，不要急着解决问题。见面可以先给一个踏实的拥抱，或者摸头牵牵她的手，隔着手机就说“我在，你想说什么我都听着”，先帮她说出心里的感受，比如“被客户刁难肯定委屈坏了对不对”，让她先确定你懂她的情绪。
B、陪她发泄情绪，全程站在她的立场统一战线。不管她是因为工作、人际还是其他事闹心，先跟着她吐槽，她不满谁你就站在她这边认同她的感受，哪怕真的是她有不对，也等情绪完全平复后再慢慢聊，绝对不要在气头上教育她。
C、哄不开心的女朋友要避开几个核心雷区：不要说“这点小事有什么好不开心的”“你别闹了”“你要是这么想我也没办法”这类话，不要把她晾在一边说让她“自己冷静”，更不能转头就去打游戏忽略她的情绪，这些行为只会让她的不开心翻倍。
其实女生闹情绪本质是想要确认自己被偏爱，只要你把她的感受放在优先级，大部分矛盾都很好化解。