初一女生掉头发大多是青春期激素波动、学习压力等因素引发的生理性掉发，只有极少数是病理性因素导致的。
A、引发初一女生掉发的常见原因可以归为三类：首先进入青春期后体内激素水平波动明显，毛囊受激素影响提前进入休止期，就会出现掉发增多的情况；其次初中课程难度加大、考试多，长期熬夜学习、压力过大，也会诱发掉发；另外不少女生习惯扎紧马尾、甚至过度节食减肥，营养摄入不足或者长期牵拉头皮，也会加重掉发。
B、判断掉发是否需要就医，主要参考两个标准：如果连续一个月以上每天掉发都超过100根，或是已经能明显看到发缝变宽、局部头发稀疏，就需要就医检查；如果掉发同时还伴随长期月经不调、头皮频繁发红出油长痘，也要及时就医排查多囊卵巢综合征、脂溢性皮炎等问题。
C、不管是生理性掉发还是病理性掉发干预期间，都要做好基础调理：平时扎头发不要太紧，定期换披发放松头皮；尽量保证每天7-8小时的睡眠，抽十几分钟散步或者做些轻运动缓解压力；日常饮食多补充鸡蛋、瘦肉、新鲜果蔬，不要盲目节食减肥。
初一女生出现掉发不用过度焦虑，不要盲目跟风买贵价防脱产品，先调整生活习惯观察，掉发异常及时就医就可以。