女朋友上班不开心的高情商回复核心是：先接住对方的负面情绪，不急于讲道理、给解决方案，先共情再根据对方的需求调整应对方式。
A. 第一句先给情绪回应，不要上来就提建议，也别说“这点小事别不开心了”，可以直接说“听起来真的太委屈了，换我我也生气，宝贝今天辛苦了”，先认可她的情绪，让她愿意继续跟你倾诉。
B. 根据她的状态接话，愿意说就认真听着偶尔附和吐槽，引导她把坏情绪都倒出来：“还有这回事？真的太过分了”；不想说就不要追着问，直接转移注意力：“不想提上班的破事就不想了，我已经给你点了冰奶茶，一会就送到啦”。
C. 搭配实际行动哄人，比光说不做有用太多，提前给她点爱吃的饮品小食，或是提前规划好下班的放松行程，比如去吃她种草很久的火锅，给她一个明确的放松盼头，坏情绪很快就能散开。
哄女朋友的核心从来不是解决工作的问题，而是让她感受到你把她的感受放在第一位，别搞反顺序就不会出错。