普通社交关系的朋友蹭住，最多不宜超过3天，关系亲密的发小挚友，最长也不要超过7天。
A. 控制蹭住时长本质是守住双方的社交边界，哪怕关系再好，长期共享私人空间都会打乱原有的生活节奏，积累大大小小的不满，时间久了很容易消耗原本的情谊。
B. 具体时长可以根据亲密度灵活调整：普通朋友、一面之缘的网友来本地，尽量控制在1-3天，关系越好可以适当放宽，但相交多年的挚友最长也不要超过7天，提前约定好离开时间反而不会尴尬。
C. 遇到朋友不提离开、长期赖着不走的情况，不用碍于情面硬扛，可以找个体面的台阶给对方：比如直说自己家人近期要来住，或者接下来要加班需要安静的私人空间调整状态，大部分人都会主动离开，真听不懂的也没必要留情面。
其实无论是留朋友留宿还是拒绝，提前把规则说透，比憋着委屈自己强太多，没必要为了维持面子让自己的生活一团糟。