打羽毛球高远球的正确握拍是以标准正手握拍为基础，全程保持松握状态、仅击球瞬间握紧发力，不能全程紧绷握拍，也不能保持松软无支撑的握拍状态。
A：先搭好基础握拍框架：将持拍手虎口对准拍柄内侧的宽棱，手指自然放松分开、贴住拍柄，掌心和拍柄之间留出空隙，拍柄末端对齐小鱼际根部，不要握得太靠上或者太靠下。
B：调整适配高远球的拍面角度：正手高远球不需要像杀球一样压拍，握拍时要让拍面自然略微仰起，保证击球时拍面能充分顶到球托，打出足够高够远的出球弧度。
C：握拍错误的常见负面影响：握拍姿势不对首先会导致发力不畅，根本打不出到位的后场高远球，其次会让肩臂手腕额外受力，长期用错误姿势很容易引发网球肘、手腕劳损等运动损伤，还会阻碍后续其他击球技术的学习衔接。
练习高远球握拍不用一开始就上场对打，多做无球挥拍定型，养成正确的发力习惯后再逐步上场实操即可。