你很容易被别人激怒，大多和心理边界不清、情绪耐受度低、长期积压负面情绪有关，多数不属于严重心理问题，只是可以调整的情绪反应模式问题。
A、核心原因拆解：首先是心理边界模糊，很多人不会主动明确自己的底线，也不习惯提前告知他人，一旦别人无意间越界，只能靠愤怒来划出边界；其次是情绪惯性反应，成长过程中如果只有发怒才能让自己的诉求被听见、被满足，久而久之就会养成“遇到不顺先发怒”的条件反射；最后是压力积压，日常长期积攒未处理的负面情绪，一点小事就会成为导火索，瞬间引爆所有坏情绪。
B、关于是否属于心理问题的解答：绝大多数情况下易怒都不是病理性心理疾病，只是认知和反应模式的问题，不用随便给自己贴“心理有问题”的标签；只有当易怒已经持续超过2个月，严重影响睡眠、社交和日常工作，甚至出现无法控制的攻击冲动，才需要考虑是不是焦虑症、情绪障碍等问题的伴随症状，建议找专业心理从业者评估。
C、日常调整的基础方法：想要改善容易被激怒的状态，可以先从小步骤做起，一是感觉到情绪上头的时候先停3秒再开口，打断本能的发怒反应；二是定期梳理内心的负面情绪，帮积压的压力找到出口，减少被外界刺激引燃的概率。
容易被激怒不是性格缺陷，也不是你“天生脾气差”，只是情绪管理的练习做得不够，慢慢调整就能逐步改善。