情商指的哪方面 情商低有哪些具体表现

　　情商本质是一个人对自我、他人情绪的感知与管理的综合能力，核心围绕情绪相关的综合素质展开。

　　A. 情商主要包含五个核心方面：一是认识自身情绪的能力，能及时觉察到自己当下的情绪变化与产生原因；二是管理自身情绪的能力，可以妥善调节负面情绪，控制冲动行为；三是自我激励能力，遇到挫折时能快速调整状态推进目标；四是识别他人情绪的能力，能准确感知他人的情绪需求；五是处理人际关系的能力，能协调社交中的矛盾，维持舒适的相处关系。

　　B. 情商低有不少典型的具体表现：比如说话不分场合，无意间戳中别人痛点还自认是性格直爽；读不懂他人的潜台词，对别人的委婉拒绝毫无察觉；遇到一点不顺心就把坏情绪发泄给身边无辜的人；习惯性抬杠否定他人，靠打压别人获得成就感。

　　C. 很多人对情商有常见的误解，觉得高情商就是圆滑讨好、拍马屁，实际上真正的高情商，是既能照顾到他人的情绪，也不会委屈自己，是让彼此都舒服的社交能力，不是无底线的妥协。

　　情商不是天生固定的素质，可以通过后天的练习慢慢提升，多关注自身和他人的情绪变化，就能逐步改善自己的情商水平。