怎样鼓励工作不顺心的人 工作不顺心怎么安慰朋友

　　鼓励工作不顺心的人，核心原则是先共情接住情绪，再做支持，不要空喊口号也不要急着说教，只要站在对方的角度给出接纳，就能起到很好的鼓励效果。

　　A. 先放下评判，接住对方的情绪。很多人开口鼓励就会说“这点小事没什么大不了”“你就是想太多了”，这类话本质是否定对方的情绪，会让对方觉得不被理解，反而闭心。正确的做法是先站在对方立场回应：“听起来真的太憋屈了，换我我也不好受”，给对方发泄情绪的空间。

　　B. 用具体肯定代替空泛鼓励。空喊“加油”“你最棒”其实起不到实际作用，反而会给对方增加压力。不如具体点出对方的付出：“你熬了三周改方案，能扛到现在已经很厉害了，这次结果不好不代表你的能力不行”，让对方感受到自己的努力被看见。

　　C. 安慰朋友这类亲近的人，陪伴比大道理更有用。如果朋友愿意出门，就约着吃顿热饭喝杯小酒，全程听他吐槽不用抢着讲道理，甚至可以陪着他一起吐槽不顺心的领导和客户；如果朋友不想见人，就点一份他爱吃的外卖送上门，安安静静陪他刷剧打游戏，不用硬找话劝，让他知道有人陪着就够了。

　　大部分人吐槽工作不顺的时候，要的从来不是解决方案，只是一份“我站在你这边”的认同感，不急于说教就是最好的鼓励。