家里闹矛盾优先冷处理降情绪，不翻旧账不冷战，越早沟通对家庭关系的伤害越小。
A. 先暂停争执留缓冲，别在气头上掰扯对错，双方都带着情绪的时候，说出口的话大多是伤人的气话，不如先给彼此半小时到一小时的冷静时间，尽量避开孩子、长辈或者外人在场的时候处理，给双方都留足面子。
B. 沟通时只就事论事说感受，别翻旧账也别人身攻击，想要调解不伤感情，就别用“你总是”“你从来不”这类否定式的指责，换成“我觉得”“我有点难受”这类表达，既能说清问题，也不会激发新的矛盾。
C. 矛盾说开后主动给台阶，不必非要争出输赢，家里本就不是争理的地方，不管错在哪一方，闹僵之后都可以主动示好，递一杯水、喊对方吃饭都是委婉给台阶的方式，处理完就别再把这件事挂在嘴边，反复提只会反复伤感情。
家庭矛盾大多来源于生活琐事，只要不涉及原则性问题，各退一步给足对方面子，就能轻松化解矛盾，维护家庭和睦。
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