女朋友情绪不稳定怎么回事，该怎么正确应对

　　女朋友情绪不稳定大多不是天生性格差，多和生理激素波动、情绪积压、需求未被满足、近期压力过大这几个常见因素有关，是非常普遍的情况。

　　A. 先明确具体诱因：阶段性生理影响是最常见的原因，女性在经期、黄体期、孕期等特殊阶段，体内雌孕激素波动会直接影响情绪调节能力，很容易出现莫名易怒低落。除此之外，长期积压的生活工作压力、没被满足的小需求，也会拉低情绪阈值，一点小事就触发情绪爆发。

　　B. 情绪爆发时先接住情绪别讲大道理：很多人一看到女朋友情绪不对，第一反应就是分对错、找解决方案，其实这个时候她要的不是答案，是你的态度，先安静听她吐槽、给一个拥抱，让情绪先释放出来再说其他。

　　C. 情绪平复后解决根源问题：等她冷静下来，可以慢慢沟通找到情绪不稳定的诱因，生理不舒服就帮忙煮姜茶、揉肚子，有压力就陪着散步发泄，平时多留意她情绪波动的规律，提前做好安抚就能减少矛盾。

　　其实女生的情绪不稳定很少是针对伴侣，大多是自身状态或是需求没得到回应的信号，不用过度解读，多留意多回应就能慢慢磨合出舒服的相处状态。