事事不如意怎么办？事事不如意是运气不好导致的吗？

　　事事不如意不需要强迫自己立刻摆脱坏情绪，只要找对方法调整状态，就能慢慢走出连续不顺的低谷。

　　A. 先给情绪松绑，别忙着自我否定。遇到接连不顺，很多人第一反应会怪自己“我就是做什么都不行”，这种内耗会加重不顺的状态。不如先把自我指责换成“这件事只是暂时没做好”，先接纳当下的不顺，再梳理出1-2件眼下就能动手改变的小事，从完成小事开始攒正向反馈。

　　B. 事事不如意大多和运气好坏没太大关系。所谓运气本身就是概率性的，很少有人会一直走霉运，大部分时候的连续不顺，都是你陷入了“越慌越出错、越出错越慌”的负循环，或是当下的生活节奏、方向出了偏差，不是天生运势差导致的。

　　C. 如果长时间状态不对，别硬扛。要是接连一两个月都事事不顺，别逼自己硬撑，可以暂时放一放手里难度高的事，抽几天时间好好休息，和朋友吐槽散心，把紧绷的状态松下来，很多转机其实会在你放松之后慢慢出现。

　　一时的不顺不代表一辈子都会走下坡路，放慢脚步调整，总会慢慢回到正轨。