总是容易被别人的意见左右，该怎么改变这种状态

自主决策相关常见问题FAQ

• 怎么从小事锻炼自主决策能力？

  可以从日常不会产生严重后果的小事练起，比如选出行路线、点外卖、挑选穿搭，所有选择先自己拿主意，做完决定不反复纠结，哪怕结果不满意也只总结经验不自我否定，慢慢就能养成自主决策的习惯。

• 自主决策需要完全不听别人的意见吗？

  当然不需要，自主决策是自己做最终选择，而不是完全封闭拒绝外界建议。你可以把他人的想法作为参考，但最终要不要采纳、选哪一个，都要根据自己的真实需求判断，不用为了迎合他人勉强自己。

• 自主决策总是出错还要坚持自己选吗？

  就算是经验丰富的人也没办法保证每次决策都正确，出错本身就是决策的正常部分。你可以从出错里总结经验，慢慢摸清楚适合自己的选择方向，总比一直依赖别人更能帮你成长。

• 讨好型人格该怎么做好自主决策？

  讨好型人格做决策时，可以试着调换顺序：先问自己“我喜不喜欢、我需不需要”，再考虑别人会不会开心，不用总把别人的情绪需求放在自己前面，慢慢让自己和身边人都适应你的选择节奏。