情绪控制障碍症表现有哪些 情绪控制障碍症能自愈吗

　　情绪控制障碍症的核心表现是患者无法根据所处场景自主调控自身情绪，会出现异于常人的情绪反应，具体可分为多种不同类型。

　　A、常见的具体表现：情绪控制障碍的表现分两种典型方向，一种是冲动型失控，很小的诱因就会引发大发雷霆、摔砸物品，事后深陷后悔却依然无法控制下次发作；另一种是低落型失控，会毫无缘由地长时间陷入低迷、焦虑，无法自行抽离，还有部分患者会出现情绪麻木，对本该产生情绪波动的事无动于衷。

　　B、情绪控制障碍对生活的实际影响：它不同于普通的心情不好或脾气差，失控的情绪会反复破坏社交关系、工作进度和亲密关系，患者还会因为自己控制不住情绪陷入“失控-自责-更易失控”的内耗循环，严重的还会引发睡眠、饮食等生理问题。

　　C、情绪控制障碍症能不能自愈：轻度的情绪控制障碍，大多是短期压力过大或情绪积压导致的，在诱因消除、配合有意识的情绪练习后，大多可以自行改善；但中重度情绪控制障碍，通常和原生家庭创伤、神经递质异常或深层心理问题有关，基本无法自愈，需要专业干预。

　　如果发现自己已经长期被情绪失控困扰，不要一味怪罪自己“性格差”，及时寻求专业心理帮助就能有效缓解症状。