和对象频繁吵架会影响感情吗？怎么处理和对象之间的矛盾

　　和对象频繁吵架确实会消耗双方的感情基础，大概率会影响亲密关系，但只要及时用正确的方式处理矛盾，不仅能降低负面影响，还能增进彼此的了解，巩固感情。

　　A. 处理矛盾第一步：先冷静停火，聚焦当前矛盾不翻旧账。很多人一吵架就情绪上头，说着说着就把几个月前的旧怨翻出来，把小事升级成对整个人的否定，直接让矛盾失控。建议双方争执升级时先暂停，约定冷静10-15分钟再沟通，沟通时只说当下这件事带给你的感受，不使用“你总是”“你从来都”这类全盘否定的表述。

　　B. 处理矛盾第二步：先接住情绪，再解决问题。情侣之间的矛盾大多不是原则性的大是大非，很多时候对方生气只是觉得你不重视他的情绪。一上来就讲道理分对错，只会让对方觉得你冷血不在乎他。不如先共情，说一句“我知道你刚才因为我做的事不开心，换我我也会生气”，接住情绪之后再聊解决方案，事情就好解决多了。

　　C. 正确看待吵架，避免矛盾积累消耗感情。不用把所有吵架都当成感情破裂的信号，只要不每次都把委屈憋在心里攒着，就不会对感情造成不可逆的伤害。反而每次吵架后都能摸清对方的底线和需求，还能减少未来的矛盾，降低频繁吵架的概率。

　　情侣本来就是两个成长环境不同的个体，有矛盾是再正常不过的事，不用因为几次争执就否定整段感情，找对沟通方式反而能让两个人更契合。