情商提高不需要依赖天生性格，也不需要刻意改变自身本性，普通人只要找对练习方法，都能有效提高自己的情商。
A 先从倾听和共情练习起步，和人交流时别急着输出自己的观点，先试着接住对方的情绪，比如对方吐槽工作不顺，别急着教他做事，可以先说出对方的感受：“天天加班确实太熬人了”，让对方感觉到被理解，这是最基础也最有用的入门练习。
B 建立清晰不伤人的边界感，情商高不是什么都答应别人，反而要学会温和拒绝，不用因为不好意思勉强自己，同时也不随意干涉别人的选择，不打探他人隐私，舒服的关系永远是远近适中的。
C 说话做事避开人身评价，只聊具体行为，遇到问题不对人贴标签，比如想提醒同事出错，不说“你怎么总是这么马虎”，改成“这次方案里的日期写错了，改完再发哦”，既解决问题，又不会让对方不舒服。
情商提高是一个慢慢积累的过程，不用一开始就逼自己做到完美，每次只改一个小细节，长期坚持就能感受到人际交往的变化。
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