厨房防蟑螂的核心是切断蟑螂的食源水源、阻断入侵通道，只要长期坚持做好日常清洁和缝隙封堵，就能从根源上避免蟑螂在厨房定居繁殖。
A、日常防蟑螂操作：①每次做完饭后立刻擦干净灶台、台面的油污和食物残渣，洗碗池不要积水，生活垃圾必须每日清理出门，不留在厨房过夜。②所有粮食、干货、零食全部装入密封盒存放，不要裸露放置，彻底切断蟑螂的食物来源。③用玻璃胶封堵住厨房橱柜缝隙、水槽下方管道间隙、墙面瓷砖缝，阻断蟑螂的入侵通道。
B、已有蟑螂彻底清除方法：如果厨房已经发现蟑螂，优先选择正规品牌的杀蟑胶饵，点涂在橱柜边角、冰箱底部、水槽下方缝隙这些位置，点成绿豆大小的小点即可，不用大面积涂抹。杀蟑胶饵可以通过蟑螂互相传染毒性，最终灭除整窝蟑螂，比气雾杀虫剂更彻底，气雾杀虫剂只能杀死可见的表面蟑螂，无法清除虫卵和藏在深处的蟑螂。
C、长期防复发巩固：每隔半个月清理一次厨房卫生死角，比如冰箱背部散热网、橱柜深处、抽油烟机底部这些平时很少清理的位置，不要在厨房长期堆放闲置纸箱、旧杂物，不给蟑螂留躲藏繁殖的空间。
蟑螂繁殖速度快，只要坚持做好日常细节，一次彻底灭除加上长期防护，就能长期摆脱厨房蟑螂的困扰。