大部分情况下，经期子宫涨是盆腔充血、子宫收缩引发的正常生理现象，仅少数是妇科疾病导致的病理性不适。
A. 生理因素是最常见的原因：经期子宫内膜脱落，盆腔整体处于充血状态，会对子宫及周围组织造成压迫，引发发胀感；同时经期分泌的前列腺素会刺激子宫收缩排出经血，也会加重发胀下坠的感觉，这种不适一般月经头两天最明显，经量减少后会自然消退。
B. 病理因素多继发于妇科疾病：如果本身患有子宫肌瘤、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症，经期充血会加重原病灶的炎症反应或压迫感，就会出现明显的子宫发胀，还常伴随经量异常、进行性加重的痛经。
C. 针对不同原因可以对应缓解：生理性发胀可以通过热敷小腹、避免久站久坐、喝温热水来缓解，日常注意少吃生冷食物就能降低发作概率；病理性发胀需要先通过B超等检查确诊原发病，再遵医嘱用药或者针对性治疗，不要盲目忍。
如果只是经期轻微发胀，月经结束后完全消失，一般不需要特殊处理；如果发胀持续加重、月经结束后还不缓解，要及时就医排查问题。