如何提升和改进人际交往方式，提升人际交往能力对个人发展有什么帮助

　　提升和改进人际交往方式的核心是跳出自我视角，在真诚的基础上保持边界感，无需靠一味迎合他人维持关系，只要顺着尊重彼此的方向调整，就能逐步获得舒服顺畅的人际互动。

　　A. 沟通时主动切换视角，不要总提前预判“对方会不会讨厌我”，也不要全程只聊自己感兴趣的内容，多观察对方的反应，适当回应对方的表达需求，慢慢就会让对方觉得和你相处很舒服。

　　B. 主动划清人际边界，不想答应的事别硬着头皮妥协，也别随意过问别人的私事、替别人做决定，边界感清晰的人不会因为过度消耗自己积累怨气，也更容易获得他人的尊重。

　　C. 优质的人际交往能力对个人发展有多方面帮助：工作上能帮你获得更多合作和晋升机会，获取不少个人挖掘不到的增量信息；生活中能帮你快速疏解负面情绪，遇到困难时也能获得更多支持，整体提升生活幸福感。

　　人际交往没有通用的完美模板，让双方都觉得舒服的方式就是最好的，慢慢来不用急于强迫自己改变。