理想与现实产生矛盾是非常正常的普遍情况，二者本身属性不同，存在差距是必然，不需要将这种矛盾当成人生失败，更不需要因此陷入自我否定。
A：理想本身是人们对未来美好生活的主观期许，天然会简化现实中的琐碎、限制与不确定性，而现实是包含各种突发状况、资源限制的真实场域，二者不会完全重合，出现矛盾是成长过程中的必经体验。
B：面对落差时不要急着否定理想或者全盘认输，把宏大的理想拆解成现实中可落地执行的小目标，每完成一个小目标就积累一分正向反馈，慢慢缩小理想和现实之间的距离。
C：如果落差带来的焦虑已经影响生活，可以尝试分层调整预期，不用抱着“必须一次实现终极理想”的执念，保留长期追求的先完成现阶段触手可及的小目标，慢慢向核心目标靠近。
不用把理想和现实放在对立层面，和矛盾共存，一步步往前走，本身就是向理想靠近的过程。